مکمل گینر چیست ؟

مصاحبه با مربی بدنساز برای پاسخگویی به سوالات متداول درباره مکمل گینر برای مشاهده لیست کاملی از مکمل های گینر اصل ایرانی و خارجی به لینک زیر مراجعه کنید. https://mosbatesabz.com/product-category/bodybuilding-supplements/weight-gain-supplements/gainer/ گینر چیست؟ گینر یکی از مکمل‌های محبوب بدنسازی است که شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی است و به افزایش وزن و حجم عضلات کمک می‌کند. با توجه به درصد ترکیبات موجود در این مکمل، کاربرد و نحوه مصرف آن می‌تواند متفاوت باشد. استفاده از گینر، انرژی ورزشکاران را افزایش می‌دهد و در نتیجه، عملکرد ورزشی آنها را بهبود می‌بخشد، به خصوص در هنگام تمرینات و مسابقات. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مکمل گینر و کاربرد آن در بدنسازی به لینک زیر مراجعه کنید. https://mosbatesabz.com/mag/gainer-supplement/ ترکیبات تشکیل دهنده مکمل گینر چیست؟ در گذشته، برای ساخت مکمل گینر، از درصد بالایی از قند و چربی استفاده می‌شد که باعث افزایش سریع وزن افراد می‌شد. با پیشرفت علم و دانش، فرمولاسیون این مکمل‌ها نیز تغییر کرده است. امروزه، این مکمل‌ها شامل مواد مختلفی مانند کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده، پروتئین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و ویتامین‌ها هستند. ولی باید به این نکته توجه داشته باشید که میزان ترکیبات این محصول، به نوع گینر (افزایش حجم یا وزن) بستگی دارد و متغیر است. چه افرادی باید مکمل گینر استفاده کنند؟ افرادی که به دلایل مختلفی اشتهای کافی ندارند، افرادی که مصرف کربوهیدرات در طول روزشان کم است و همچنین ورزشکاران غیرحرفه‌ای که به دنبال افزایش وزن و یا حجم بافت عضلانی خود هستند، می‌توانند از گینر استفاده کنند. آیا باید هر روز گینر را مصرف کنیم؟ هر وعده گینر می‌تواند از ۳۵۰ کالری تا بیش از ۱۲۰۰ کالری به بدن شما تأمین کند، اما بهتر است از آن به نسبت مناسب و فقط به اندازه‌ای که برای بدن شما لازم است، استفاده کنید. به علاوه، برای بهره‌وری بیشتر، مکمل گینر را با رژیم و وعده غذایی خود هماهنگ کنید. با این روش، مصرف گینر ساده‌تر خواهد بود و می‌توانید بهتر از آن بهره‌مند شوید. برای خرید مکمل گینر میتوانید به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه نموده و ضمن مشورت با متخصصان این حوزه، محصول مدنظرتان را انتخاب نمایید. https://mosbatesabz.com/

• #ورزشی
• #گینر
• #مس_گینر
• #مکمل_گینر
• #گینر_چیست
• #خرید_مکمل_اورجینال