آموزش حرکت پرس سرشانه تک دمبلSingle Arm Dumbbell Press

ارائه انواع برنامه های بدنسازی و فیتنس (تمرین، تغذیه و مکمل) ویژه آقایان و بانوان بهترین کانال تلگرام بدنسازی bodyfull_ir@ بهترین پیج اینستاگرام بدنسازی bodyfull.ir@ برای دریافت برنامه بدنسازی به لینک زیر مراجعه نمایید www.bodyfull.ir شماره تماس برنامه بدنسازی بادی فول : 09301190061

• #ورزشی
• #سرشانه
• #تقویت_عضلات_سرشانه
• #تمرین_عضله_سرشانه
• #حرکات_سرشانه
• #حرکات_بدنسازی