آموزش اسکیت با نیلوفر | روش ایمن زمین خوردن
12.9 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
کپشن رو هم بخون
.
کپشن رو هم بخون
.
سلام، امیدوارم که حالتون خوب باشه.
.
️ همیشه زمین خوردن و آسیب دیدن، جزئی از ورزش هست.
️ اما ما میتونیم با رعایت یکسری نکات، میزان آسیب رو به حداقل برسونیم.
️ یکی از این نکات، روش صحیح و ایمن زمین خوردن هست.
.
️ خیلی آسونه
️ رو به جلو بخورید زمین
️ سرتون رو بالا بگیرید
️ زانوبند و مچ‌بندتون اول از همه به زمین برسه
.
به همین سادگی.
.
هر سوالی داشتین حتما توی کامنت‌ها بپرسید.
مرسی که همیشه با لایکا و کامنتاتون به من انرژی میدین
2 سال پیش
در تاریخ 1401/07/27 منتشر شده
است.
12,900
بـار بازدید شده