ساق پا تک پا نشسته دمبل

در این سری ویدئوها بانک حرکات بدنسازی وبسایت تمرینو رو داخل اینستاگرام هم به اشتراک می‌گذاریم حتماً اونها را با دوستان‌تون به اشتراک بگذارید این ویدئوها توسط تمرینو (ناشر دیجیتال حوزه بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل‌های بدنسازی) ترجمه شدند و به صورت رایگان در اختیار جامعه بدنسازی فارسی زبان قرار می‌گیره. بانک کامل این ویدئوها برای دانلود داخل وبسایت هم موجوده جهت خرید مکمل‌های بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنید https://tamrino.ir/shop اینستاگرام: https://www.instagram.com/tamrino.ir/ @tamrino.ir تلگرام: https://t.me/tamrino کانال آپارت https://www.aparat.com/tamrino تلفن 09396306033 #بدنسازی #خرید_مکمل #تمرینو #عضله_سازی #آموزش_حرکت_بدنسازی

• #ورزشی
• #تمرینو
• #بدنسازی
• #خرید_مکمل