ترفند و راز راحت خوابیدن شب و بیدار شدن اول صبح
1 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
شما تا چه حدی این
شما تا چه حدی این موارد رو رعایت میکنید؟؟
رفقا من با لیوزن هرروز درخدمتتونم باویدیوهای جدید.
برای حمایت از ماهم فقط کافیه کانال رو دنبال بکنید(فالو)همون قرمزه رو بزنید و مشترک بشید و ویدیوروهم لایک بکنید...
کانال یوتیوب.اگه ویدیو هارو از یوتیوبمون ببینید لطف بزرگی کردید:
https://youtube.com/channel/UCKZney69dDZd5t5N2eY2JZw
اینستاگرام کانالمون.بافعالیت بیشتر و استوریهای جذاب:
instagram.com/leyouzn
کانال تلگراممون:پست های جالب و معرفی فیلم های دیدنی و جذاب
https://t.me/leyouzn
00.00 بیدار شدن اول صبح
00.46 نقش غذاهایی که میخوریم در زمان بیدارشدن و خوابیدنمان
01.10 خوردن مایعات و نوشابه قبل از خواب
01.50 داروهایی که زمان خواب را به هم میریزند
02.47 ارام کردن ذهن قبل از خواب
04.20 باارامش و راحتی خوابیدن
ممنون از اینکه همراهی میکنید
3 سال پیش
در تاریخ 1400/07/30 منتشر شده
است.
1,084
بـار بازدید شده