آیا تا به حال ال کارنتین مصرف کردید؟

این ماده نقش بسیار مهمی در بدن دارد و اسید چرب های زنجیره بلند را برای تولید انرژی به میتوکوندری انتقال می دهد. ال کارنیتین مواد سمی حاصل از تولید انرژی را از سلول ها خارج می کند تا روی هم انباشته نشوند. موسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کرده است که افراد بالغ و کودکان سالم نیازی به دریافت مکمل ال کارنیتین ندارند مگر در موارد خاص پزشکی یا ژنتیکی.

• #ورزشی
• #الکارنتین
• #تغذیه
• #ورزش
• #پروتئین
• #رژیم