تکنیک تضمینی برای بدست آوردن آرامش در ۷ دقیقه ـ تکنیک تنفسی 8-7-4
6 بار بازدید -
پارسال
-
افزایش (آرامش، راحتی، نشاط و
افزایش (آرامش، راحتی، نشاط و هوشیاری)
کاهش علائم (اضطراب برانگیختگی، افسردگی، خشم و سردرگمی)
کنترل واکنش های عاطفی و خواب بهتر
پارسال
در تاریخ 1402/04/03 منتشر شده
است.
6
بـار بازدید شده