چطوری با دو روش کالری شماری و رژیم غذایی، هدف تعیین کنیم
3.8 هزار بار بازدید -
پارسال
-
رسیدن به وزن ایده‌آل با
رسیدن به وزن ایده‌آل با اپلیکیشن کرفس از دو روش ممکنه. تو روش اول که تعیین هدف با کالری شماریه، انتخاب غذا با خودتونه فقط کافیه کالری مجاز رو رعایت کنین. تو روش دوم که انتخاب هدف با رژیم غذاییه به شما برنامه غذایی داده میشه و باید طبق اون برنامه پیش برین.
تو این ویدیو درباره این دو روش توضیحات کامل داده شده.
پارسال
در تاریخ 1401/11/18 منتشر شده
است.
3,878
بـار بازدید شده