پنیر می تونه در وعده شب خواب شبانه رو بهم بریزه

همه دوست دارن شبا خوب بخوابن و یک خواب آرومی رو تجربه کنن.خوب این قطعا بستگی به این داره که شب چی بخورین و رژیم غذاییتون چی باشه. غذای چرب یا ادویه دار میتونه باعث نفخ بیشتر بشه و خواب شما رو بهم بریزه.دعوت می کنم این ویدئو رو ببینین.برای گرفتن اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر بارتر مراجعه کنین. www.drbarter.ir

• #سلامت_و_تندرستی
• #خواب_شبانه
• #ریفلاکس_معده
• #لبنیات
• #پادکست
• #انیمیشن