تمرین ساده برای دفاع در بازی دو نفره

تمرین برای چرخش دو بازیکن در بازی دو نفره در سیستم دفاعی ... با انتقال از حالت دفاعی به حمله و مجددا دفاعی دقت کنید. این تمرین باید انقدر انجام شود تا بازیکنان ناخودآگاه در زمین حرکت کنند ...

• #ورزشی
• #آموزش_بدمینتون
• #تاک_تیک_دفاعی
• #بازی_دو_نفره
• #بدمینتون_فارسی