آموزش شراگز هالتر از بالای سر (overhead barbell shrugs) حامد منتشر شده در تاریخ 1394/01/05 1.6 هزار بار بازدید - 10 سال پیش #تحصیلات_و_یادگیری #شراگز #هالتر #کول # 10 سال پیش در تاریخ 1394/01/05 منتشر شده است. 1,673 بـار بازدید شده ... بیشتر