دکتر سان | نیمرو با سفیده لیوانی

دکتر سان
دکتر سان
568 بار بازدید - 7 سال پیش - تخم مرغ منبع بسیارغنی پروتئین
تخم مرغ منبع بسیارغنی پروتئین است. ارزش بیولوژیكی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است. پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد. یك عدد تخم مرغ متوسط 76 كیلوكالری انرژی دارد و مصرف روزانه یك عدد تخم مرغ، 3 درصد نیاز انرژی یك مرد بالغ و 4 درصد نیاز انرژی یك زن بالغ را تأمین می كند.
7 سال پیش در تاریخ 1396/09/14 منتشر شده است.
568 بـار بازدید شده
... بیشتر