۹۲۹- کول اسمیت با اسمیت تک دست - single arm smith machine upright row بدن خوبا منتشر شده در تاریخ 1401/10/24 324 بار بازدید - 2 سال پیش #ورزشی #آموزش_بدنسازی #آموزش_حرکات_بدنسازی #تمرینات_بدنسازی #تقویت_عضلات_سرشانه #تمرین_عضله_سرشانه 2 سال پیش در تاریخ 1401/10/24 منتشر شده است. 324 بـار بازدید شده ... بیشتر