تمرین با دمبل ۴ مربی شما منتشر شده در تاریخ 1399/01/31 634 بار بازدید - 4 سال پیش - در این فیلم ۱۰ حرکت در این فیلم ۱۰ حرکت با دمبل ایروبیک برای تقویت عضلات شانه، سینه، پشت بدن و همچنین روش پیشنهادی تمرین ارائه شده است #ورزشی #تقویت_عضلات #تناسب_اندام #علی_محمودزاده #فیتنس_و_بدنسازی #آموزش_حرکات_فیتنس 4 سال پیش در تاریخ 1399/01/31 منتشر شده است. 634 بـار بازدید شده ... بیشتر