سریع به خواب رفتن با تکنیک asmr (با هندزفری گوش کنید)

تکنیک asmr یک تکنیک فوق العاده در جهت ایجاد آرامش در افراد است.این تکنیک برای داشتن خواب راحت توصیه میشود.اگر خواب راحت ندارید کافیست این ویدیو رو ببینید.صفحه ی اینستاگرام ما: ig:asmrfarsi

• #بازی_و_سرگرمی
• #برای_داشتن_خواب_راحت
• #خواب_راحت
• #چرا_خواب_راحت_ندارم
• #روش_های_سریع_به_خواب
• #خواب_راحت_شبانه