حرکت زیربغل سیمکش(لت)و چگونگی درگیری عضلات پشت
12.4 هزار بار بازدید -
11 سال پیش
-
این حرکت کمک میکند تا
این حرکت کمک میکند تا بدن شکل7 پیدا کند البته نه هفت انگلیسی!! چون به پایین زیربغل یا همان (لاتیسموس درسی)کشش خوبی وارد میکند.
11 سال پیش
در تاریخ 1392/08/29 منتشر شده
است.
12,465
بـار بازدید شده