مافین رژیمی
213 بار بازدید -
4 سال پیش
-
مواد لازم برای 12 تا
مواد لازم برای 12 تا کاپ کیک رژیمی:
موز :3 عدد
تخم مرغ :2عدد(تو فیلم اشتباه نوشتم زرده تخم مرغ)
ماست :1/2 پیمانه معادل140 گرم
آرد گندم کامل :1و1/2 پیمانه معادل 170گرم
وانیل :1/2 ق چ
جوش شیرین :1ق چ
عسل یا شیره ی انگور:1/3پیمانه معادل 115گرم
در کل حدود 1200 کالری
از یک ربع قبل حتما فر رو روشن کنید تا گرم بشه ، این طوری پف مافین ها بیشتر میشه.
پودر قند رو فقط برای هوادهی به ارد و پف بیشتر ریختم میتونید حذفش کنین.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/03/08 منتشر شده
است.
213
بـار بازدید شده