Thumb Opposition - Band

یک انتهای کش را دور شست بپیچید و انتهای دیگر را با دست دیگر نگه دارید. شست را علیه مقاومت کش به انگشت کوچک نزدیک کنید. این تمرین به تقویت عضله شست کمک میکند.

• #ورزشی
• #ورزشی
• #سلامت
• #فیزیوتراپی