آموزش حرکت جلو بازو هالتر ایستاده Barbell Curl

ارائه انواع برنامه های بدنسازی و فیتنس (تمرین، تغذیه و مکمل) ویژه آقایان و بانوان بهترین کانال تلگرام بدنسازی bodyfull_ir@ بهترین پیج اینستاگرام بدنسازی bodyfull.ir@ برای دریافت برنامه بدنسازی به لینک زیر مراجعه نمایید www.bodyfull.ir

• #ورزشی
• #حرکات_بدنسازی_با_وزنه_و
• #حرکات_جلو_بازو
• #آموزش_حرکات_بدنسازی