آموزش بدمنتون لاهیجان : نحوه ی راکت گیری فورهند در بدمینتون (۴ نکته مهم )
15 بار بازدید -
3 ماه پیش
-
نحوه ی راکت گیری فورهند
نحوه ی راکت گیری فورهند در بدمینتون ( 4 نکته مهم )
1_ راکت بدمینتون رو طوری در دست خود بگیرید که انگار با کسی دست میدهید
2_ انگشتان شست و اشاره برای کنترل راکت هستن و از بقیه انگشتان جدا هستن.
3_ انگشت اشاره خود را اندکی خم کنین تا موقع برگشت راکت ، به فصل شما آسیب نزند و دامنه ی حرکت راکت را محدود نکند.
4_ بین انگشتان شست و اشاره علامت V تشکیل میشه که قسمت فلزی راکت ( frame ) قشنگ باید در امتداد V باشد ، مرسوم به ( V grip ) . و در امتداد صفحه ی راکت نباشد .
در ادامه ی نکته ی 4 وقتی راکت رو رو به روی خودتون میگیرین نباید بتونین صفحه ی راکت رو ببینین .
و در پایان هیچ وقت راکت رو سفت نگیرین تا برای راکت گیری ضربات غیر از فورهند ، سریع بتونین راکت گیریتون رو تغییر بدید .
3 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/02 منتشر شده
است.
15
بـار بازدید شده