تمرین شانه و سینه با توپ بزرگ پیلاتسpilates پیلاتس با مونا منتشر شده در تاریخ 1403/06/06 21 بار بازدید - 3 هفته پیش - این تمرین برای حرکت پذیری این تمرین برای حرکت پذیری شانه و تقویت عضلات سینه بسیار مناسبه. #ورزشی #آموزش_پیلاتس #تمرینات_پیلاتس #توپ_بزرگ_پیلاتس #تقویت_عضلات_سرشانه #تقویت_عضلات 3 هفته پیش در تاریخ 1403/06/06 منتشر شده است. 21 بـار بازدید شده ... بیشتر