تکنیک های ذهن آگاهی برای آرامش و تمرکز

ذهن آگاهی یعنی حضور در لحظه و احساس آرامش عمیق. تکنیکهای ذهن آگاهی برای سلامت، آرامش و تمرکز بسیار مفیدند.

• #تحصیلات_و_یادگیری
• #ذهن_آگاهی
• #تکنیک_رهایی_ذهن
• #موسسه_ذهن_موفق
• #آرامش
• #فرزاد_میراحمدی