دمنوش

عزیزان دل من شروع کردم از روی کتاب روزی یک پوند رسپی های بدردبخور رو براتون درست کنم. کلا خیلی کتاب کاربدری هست و جلو دستتون باشه مدام میتونین بهش رجوع کنید و ازش ایده بگیرین که چه طوزی یه غذای رژیمی و خوشمزه درست کنین. تو این کتاب یه عالمه راجع به شناخت مواد غذایی و انواع گیاهای دارویی همچنین دمنوش هایی که متابولیسم رو بالا میبره، سیستم ایمنی و تقویت میکنه توضیح میده. کسانی هم که دوست دارن کتاب و تهیه کنن این لینکش هست.

• #سلامت_و_تندرستی
• #دمنوش_گیاهی
• #دمنوش_لاغری
• #لاغری_دمنوش_کاهش_وزن