آموزش حرکت پرس شانه جفت دمبل متناوب ایستاده Standing Alternating Dumbbell Press
3.5 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
آموزش حرکت پرس شانه جفت
آموزش حرکت پرس شانه جفت دمبل متناوب ایستاده Standing Alternating Dumbbell Press
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
7 سال پیش
در تاریخ 1396/01/13 منتشر شده
است.
3,598
بـار بازدید شده