آموزش یک دست دو دست و بیرون راندن حریف درکشتی فرنگی توسط استاد کاکاحاجی
389 بار بازدید -
5 سال پیش
-
آموزش گارد گیری و دو
آموزش گارد گیری و دو دست یک دست توسط استاد کاکاحاجی را در این ویدیو مشاهده خواهید کرد. استاد کاکاحاجی در این ویدیو به آموزش حالت بدن در زمان یک دست دو دست و بیرون راندن حریف از تشک می پردازد. در اجرای این حرکت نحوه قرار گیری و حالت سر و گردن و زاویه پاها از نکات مهم می باشد. پس از گرفتن یک دست دو دست با حرکت رو به جلو حریف را به خارج از تشک هدایت می کنیم. وبسایت آلوا مشاهده کنید
www.alva.ir
5 سال پیش
در تاریخ 1398/11/15 منتشر شده
است.
389
بـار بازدید شده