۱۳ راه برای رسیدن به خوشبختی | چگونه خوشبخت باشیم
1.8 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
انواع خوشبختی واقعی در زندگی
انواع خوشبختی واقعی در زندگی
1. خوشبختی مبتنی بر لذت نفسانی:
از زمان یونانیان باستان مسیر سعادت و تعریف آن موضوعی بحث برانگیز در تاریخ بشر بوده است. در آن زمان، نوع اول خوشبختی به عنوان تمایل ذاتی به لذت بردن در زندگی تعریف می شد و یک فیلسوف یونانی از قرن چهارم قبل از میلاد، آریستیپوس خوشبختی را به عنوان مجموعه ای از وقایع لذت بخش در زندگی تعریف کرد که این نوع از خوشبختی به آرامش حاصل از وجود اتفاقات مثبت و شادی بخش در زندگی اطلاق می شود.
بسیاری از افراد این نوع از خوشبختی را حاصل یک منبع خارجی می دانند، درحالی که این نوع از خوشبختی به طور کلی به عنوان لذت بردن از طریق احساسات جسمی مانند خوردن غذای خوشمزه شناخته می شود و این نوع از خوشبختی میتواند جلوه هایی مشابه ایجاد کند که ناشی از یک احساس روانی و یا عاطفی باشد که مواردی مانند خرید ماشین جدید، ارتقاء شغلی یا افزایش یافتن دستمزد و یا رسیدن به هدفی خاص نمونه هایی از این موارد هستند و این نوع از خوشبختی، نوعی احساس شادی و لذت زودگذر است، در حالی که دستیابی به نوع دیگر خوشبختی به تلاش طولانی مدت نیاز دارد.
خوشبختی واقعی در زندگی
در حالی که فیلسوفان هنوز هم در مورد این نوع از خوشبختی و معنای واقعی آن بحث می کنند، همه آن ها به سه اصل پایبند هستند و همانطور که در نمناک می خوانید عبارتند از:
- رضایت از زندگی به صورت لحظه ای و یا دائمی
- داشتن روحیه مثبت
- نداشتن روحیه منفی
2. خوشبختی مبتنی بر اخلاقیات:
خوشبختی مبتنی بر اخلاقیات توسط ارسطو معرفی شد. او احساس می کرد که انسان به چیزی بیشتر از لذت های زود گذر نیازمند است تا هدایت شود و اساسا این عقیده وجود دارد که وقتی فرد احساس کاملی نسبت به خود داشته باشد، احساس خوشبختی و سعادت می کند. طرفداران این فلسفه، خوش بختی را صرفا لذت نمی دانند؛ بلکه خوشبختی را چیزی مبتنی بر اخلاق ، فضیلت ها و پیشرفت نقاط قوت شخصی خود می دانند و آن ها معتقدند که فرد با انجام اقدامات و تصمیمات سازگار با اعتقادات ، اخلاق و شایستگی های خود، سعادت واقعی را به دست خواهند آورد.
با پیشرفت زمانه و جامعه، این فلسفه ذهن بسیاری از افراد را درگیر خود می کند و امروزه، جوامع بر اهمیت پول، کالا های خارجی، اعتبار و مقام تاکید زیادی می کند و این ها همگی بازتاب خوشبختی مبتنی بر لذات نفسانی هستند.
خوشبختی های واقعی در زندگی
تاثیر انواع مختلف خوشبختی در بدن انسان
دانشمندان با انجام آزمایشات بسیاری بر روی بدن انسان مشاهده کردند که در بدن کسانی که تمایل به خوشبختی مبتنی بر اخلاقیات دارند، التهابات کمتری مشاهده شده است و میزان آنتی ویروس و آنتی بادی بالاتری در ژنوم آن ها دیده شد و در عوض در بدن کسانی که طرفدار خوشبختی مبتنی بر لذات نفسانی بودند، التهاب بیشتر و میزان آنتی بادی و آنتی ویروس کمتری در ژنوم آن ها وجود داشت و این نشان دهنده تاثیر فلسفه های مختلف بر روی بدن افراد است.
رسیدن به خوشبختی
رسیدن به خوشبختی تحت تاثیر یک عامل بیرون مانند برنده شدن در یک قرعه کشی بزرگ و یا تشویق شدن توسط کارفرمایتان نیست و از آنجایی که این متغیر ها بیرونی هستند و توسط شما کنترل نمی شوند، در صورت دستیابی به آن ها باید به دنبال رسیدن به اتفاق خوشایند دیگری باشید تا خوشبختی تان دوام داشته باشد (خوشبختی مبتنی بر لذات نفسانی) و در مقابل برای کسی که به دنبال خوشبختی مبتنی بر اخلاقیات است، برنده شدن در قرعه کشی و یا قدردانی شدن توسط افراد دیگر خوشبختی محسوب نمی شود زیرا خوشبختی این افراد تحت تاثیرعوامل بیرونی نبوده و در صورت ارتقاء نقاط قوتشان حاصل می شود.
تاثیرات خوشبختی در بدن انسان
8 نکته برای رسیدن به خوشبختی
1. اختصاص دادن زمان برای لذت بردن از زندگی:
از لحظه به لحظه زندگی خود لذت ببرید و اتفاقات قشنگ کوچک مانند وزش در یک روز دارای نسیم خنک ، تماشای غروب خورشید و گوش سپردن به صدای آواز پرندگان را نادیده نگیرید.
2. انجام دادن کارهای خیر:
اگر از وضعیت مالی خوبی برخوردارید، به افراد نیازمند کمک کنید. کمک به افراد نیازمند فقط منحصر به پرداخت پول نیست و شامل امور معنوی زیادی می شود که با انجام این کارها احساس شادی و رضایتمندی نسبت به خود در شما تقویت می شود.
3. دوستان خود را عاقلانه انتخاب کنید:
افراد مثبت، پر انرژی و خوشحال به شما در داشتن احساس رضایت در زندگی تان کمک می کنند. معاشرت با کسانی که به شما علاقه دارند و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می کنند و از موفقیت هایتان خوشحال می شوند باعث افزایش روحیه و سرزندگی شما خواهند شد و...
با ما همراه باشید
3 سال پیش
در تاریخ 1400/04/22 منتشر شده
است.
1,898
بـار بازدید شده