فیلم ورزش برای درمان درد عصب سیاتیک - حسن موسوی

عصب سیاتیک از طولانی‌ترین عصب‌ها در بین اعصاب بدن می‌باشد، که درگیری آن می‌تواند برای فرد مبتلا، بسیار درد سرساز باشد. عصب سیاتیک به دلایل مختلفی از جمله دیسک کمر یا مشکلات عضلانی، دردناک می‌شود و فرد را دچار مشکلاتی مانند کمردرد یا بی‌حسی پا می‌کند. حتما در کلاس آنلاین پیلاتس شرکت کنید: https://b2n.ir/j04748 امروزه کمتر کسی را می‌توان یافت که تجربه یک بار گرفتگی عصب سیاتیک را در زندگی ‌تجربه نکرده باشد. این عصب اغلب به دلیل افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی‌های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می‌شود. اما درد سیاتیک بیشتر زمانی رخ می‌دهد که فتق دیسک، خار استخوان روی ستون فقرات یا تنگی کانال نخاعی بخشی از عصب را فشرده کند. نرمش یک روش عالی برای کاهش درد سیاتیک است. عدم تحرکت باعث ضعف عضلات یا وضعیت نامناسب بدن می‌شود و در نتیجه شما کمتر قادر به حمایت از کمر خود هستید. این عدم توانایی عضلات در حفاظت از ستون مهره‌ها می‌تواند منجر به آسیب دیدگی و ایجاد کمردرد یا عارضه سیاتیک شود. آنچه برای درمان سیاتیک نیاز داریم حرکات نرم و آهسته بدون کشش اضافی است. بدون ورزش و تحرک بدنی، عضلات میان تنه و ساختمان ستون مهره‌ها عملکرد خاص خود را از دست می‌دهند، برای تمرینات ورزشی نقش مهمی در حفظ سلامت اندام‌های ما دارند. راهنمای جامع درمان سیاتیک را از طریق لینک زیر بخوانید: https://b2n.ir/sciatic

• #ورزشی
• #سیاتیک
• #درمان_درد_سیاتیک
• #درمان_سیاتیک
• #عصب_سیاتیک
• #ورزش_سیاتیک