آموزش کاریوکا carioca
1.1 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
healthcourse
.
آموزش و معرفی
healthcourse
.
آموزش و معرفی حرکت ورزشی کاریوکا
این حرکت ورزشی را قبل از شروع تمرین اصلی به منظور گرم کردن عضلات پا و شانه و سینه می‌توانید انجام دهید .
این حرکت بسیار مفید و پر کاربرد هست که می‌تونه به هماهنگی بیشتر اعصاب و عضلات هم منجر بشه.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/06/11 منتشر شده
است.
1,115
بـار بازدید شده