اسکوات تکیه به دیوار با توپ یا وسیله دیگر

اسکوات تکیه به دیوار با توپ یا وسیله دیگر دراین حرکت نیمه میشه از زاویه ۹۰درجه کمتر برای اسیبی ها #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران کانال تلگرام https://t.me/artafitness پیج اینستاگرام http://instagram.com/arta_fitness_/

• #ورزشی
• #ورزش
• #ورزش_سلامت_و_تغذیه
• #ورزش_در_خانه
• #ورزش_در_منزل