آموزش کامل ریلکسیشن(نسخه خلاصه)

ریلکسیشن مقدمه و دروازه ورود به دنیای مدیتیشن است.چون بدن ساده ترین و دم دست ترین ابزار ماست که به عنوان نردبان می توان از آن استفاده کرد.تا گره ها و انقباضات بدن ازاد نشوند هرتلاشی در مسیر موفقیت بی حاصل وموقت خواهد بود.این ویدیو برای بیماران و بالاخص مشکلات تنفسی توصیه میشود

• #تحصیلات_و_یادگیری
• #ریلکسیشن
• #بیخوابی
• #مدیتیشن
• #یوگا
• #خواب_آرام