درمان درد ارجاعی به کمر، باسن و ران با چهار ورزش و یک درمان خانگی از Pt.Ba.Ma
2 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
فرض کنیم که شما دردی
فرض کنیم که شما دردی دارین توی کمر و باسنتون که بعضی اوقات تا پشت ران و حتی وقتی خیلی شدیده تا پشت ساق هم میاد!
و فرض‌کنیم که شدت بیرون زدگی دیسک کمر شما هم ( اگر که اصلا بیرون زدگی‌ای در کار باشه) با این علائم نمیخونه!
در چنین شرایطی این احتمال زیاد وجود داره که مشکل اصلا ناشی از فعال شدن نقاط ماشه‌ای عضلات باسن باشه.
یکی از این عضلات، فعال شدن نقاط ماشه‌ای‌ش دردی رو ایجاد میکنه که اصلا بهش میگن سیاتیک کاذب!!
( اگر میخواین در مورد جای این نقاط، علت فعال شدنشون، و نحوه ی پیدا کردنشون اطلاعات بیشتر کسب کنین میتونیم به صفحه‌ی اینستاگرام ما با آدرس@pt.ba.ma مراجعه کنید)
در این ویدیو ما فرض رو بر این گذاشتیم که شما میدونین دردتون ناشی از فعال شدن این نقاطه و حالا میخواین خودتون درمانشون کنین .
مواظب خودتون باشین
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/14 منتشر شده
است.
2,054
بـار بازدید شده