آنالیز حرکت اسمش بدمینتون
185 بار بازدید -
5 ماه پیش
-
حرکت اسمش بدمینتون از جمله
حرکت اسمش بدمینتون از جمله حرکات بسیار مهم هست که نرخ آسیب در آن بالا بوده و حرکتی است که اجرای صحیح تکنیک در کارآمدی ضربه نقش بسیار مهمی دارد. با آنالیز حرکت و شبیه‌سازی اسکلتی عضلانی این حرکت در نرم‌افزار اپنسیم میتونید ببینید که عضلات چطور فعال میشوند (رنگ قرمز در عضلات نشان‌دهنده فعالیت و نیروی زیاد است).
همونطور که از شکل مشخص هست در شروع حرکت مجموعه عضلات پکتورالیس (سینه‌ای) و عضلات دلتوئید آنتریور و میانی فعال میشوند. در فاز دوم (فاز ضربه به توپ) عضلات اکستنسور آرنج که قالبا مجموعه عضلات پشت بازو هستند فعال میشوند. در مرحله سوم (مرحله پسا ضربه) عضلات متفاوتی فعال میشوند که از جمله مهم‌ترین اونها عضلات روتاتور کاف و عضلات ابداکتور افقی هستند که دلیل فعال شدنشون حرکت ترمزی شانه (شتاب منفی حرکت) به دلیل پایان حرکت است که وظیفه پایداری مجموعه شانه را دارند. اگر این ثبات (پایداری) فراهم نشه، تنش در بافت‌های نرم آسیب‌پذیز در نواحی حساس بیشتر شده و ریسک آسیب به شدت بالا میره.
دقت داشته باشید که مهم‌ترین قسمت آنالیز این حرکت از نظر آسیب شناسی و پیشگیری از آسیب، مرحله آخر است زیرا به دلیل پرتاب شدن دست به سمت جلو، ناپایداری افزایش پیدا میکنه و ضعف عضلات در فراهم کردن پایداری مناسب میتونه ریسک آسیب بالا ببره.
نهایتا برای افزایش عملکرد (improve performance ) با توجه به آنالیز حرکت میشه در فازهای مختلف عضلاتی که درگیر هستند را در برنامه تمرینی و بدنسازی در نظر گرفت تا به طور کار آمد عملکرد ورزشکاران افزایش پیدا کند.
با تشکر
دکتر حمیدرضا برنامه‌ئی
#بدمینتون #بیومکانیک #آنالیز_حرکت #اپنسیم #راکت #مهندسی_پزشکی #مهندسی_ورزش #ورزش
5 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/03 منتشر شده
است.
185
بـار بازدید شده