برسی حجم تمرینی وتعداد ست درتمرینات بدنسازی فیتنس منتشر شده در تاریخ 1397/03/07 623 بار بازدید - 6 سال پیش - How Many Sets Are Needed How Many Sets Are Needed to Maximize Muscle Growth? (Ft. Brad Schoenfeld) #ورزشی #بدنسازیست_برنامه 6 سال پیش در تاریخ 1397/03/07 منتشر شده است. 623 بـار بازدید شده ... بیشتر