حرکت صحیح اسکات،اسمیت

دوستان توجه داشته باشید در این حرکت سنگین حتما کمربند بسته شود و زاویه کمر مناسب باشد،همچنین دم و بازدم اصولی به اجرای صحیح کمک می کند، محمدحسین کاوند

• #ورزشی
• #پرورش_انداممحمدحسین_کاوندپاورلیفتینگعظله_سازیورزش