ویدئو آموزشی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو
10.7 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
آموزش انجام حرکت پرس سرشانه
آموزش انجام حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو
یکی از حرکات اصلی برای عضلات سرشانه با فشار روی قسمت جلوی سرشانه ها، پشت بازو و بالای سینه
4 سال پیش
در تاریخ 1399/11/17 منتشر شده
است.
10,788
بـار بازدید شده