مضرات خوردن غذا قبل از خواب
62 بار بازدید -
3 سال پیش
-
زیاد شنیدیم که میگن قبل
زیاد شنیدیم که میگن قبل از خواب غذا نخورید که بیشتر بخاطر سنگینی و اذیت شدن هنگام خوابه.
اما یکی از مهمترین ابعاد نخوردن غذا قبل از خواب، افزایش قد به دلیل افزایش انسولین تو بدنه. ️️
پیشنهاد میکنم از این به بعد جوری برنامه ریزی کنید که حداقل 2 الی 3 ساعت آخرین وعده غذاییتون با خوابتون فاصله داشته باشه.
برای کسب اطلاعات بیشتر از دوره vip "حس خوب افزایش قد" با سایت یا دایرکت پیج beautigallery.ir در ارتباط باشین.
www.instagram.com/beautigallery.ir
www.beautigallery.ir
3 سال پیش
در تاریخ 1400/09/04 منتشر شده
است.
62
بـار بازدید شده