۱۰۱۳- پهلو ایستاده با وزنه - barbell side bend بدن خوبا منتشر شده در تاریخ 1401/11/04 410 بار بازدید - 2 سال پیش #ورزشی #آموزش_بدنسازی #آموزش_حرکات_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #آب_کردن_شکم #تقویت_عضلات_شکم 2 سال پیش در تاریخ 1401/11/04 منتشر شده است. 410 بـار بازدید شده ... بیشتر