Partial Squats افزایش قابلیت انعطاف مفصل ران

ایران فیزیو
ایران فیزیو
977 بار بازدید - 8 سال پیش - Partial Squats این تمرین باعث
Partial Squats این تمرین باعث افزایش قابلیت انعطاف مفصل ران، تقویت عضلات چهارسر و فلکسور ران شده و توانایی شما را در برخواستن از صندلی و قدم زدن افزایش می دهد. همچنین بدن شما را برای تعادل بیشتر و ایمنی یاری می دهد.
8 سال پیش در تاریخ 1395/12/20 منتشر شده است.
977 بـار بازدید شده
... بیشتر