Partial Squats افزایش قابلیت انعطاف مفصل ران
977 بار بازدید -
8 سال پیش
-
Partial Squats
این تمرین باعث
Partial Squats
این تمرین باعث افزایش قابلیت انعطاف مفصل ران، تقویت عضلات چهارسر و فلکسور ران شده و توانایی شما را در برخواستن از صندلی و قدم زدن افزایش می دهد. همچنین بدن شما را برای تعادل بیشتر و ایمنی یاری می دهد.
8 سال پیش
در تاریخ 1395/12/20 منتشر شده
است.
977
بـار بازدید شده