ولاگ برشی از زندگی:چجوری استرسم رو کنترل می کنم؟(راهکار مدیریت استرس و اضطراب)
144 بار بازدید -
ماه قبل
-
سلام چیگراااااا. اینم از ولاگی
سلام چیگراااااا. اینم از ولاگی که مطمئنم کلی به کارتون میاد.
بازم میگم که کنترل استرس و اضطراب خیلی زمان بر هستش ولی ارزشش رو داره. باید مداوم تلاش کنی و تمام تحساسات بدی که باعث استرست میشن رو کنکاش کنی و به دنبالش هم تو دفعات بعدی که تو شرایطش قرار گرفتی بتونی بهتر استرس و اضطرابت رو کنترل یا مدیریت کنی.
ماه قبل
در تاریخ 1403/05/28 منتشر شده
است.
144
بـار بازدید شده