استویا برای چی خوبه؟

آشنایی با شیرین کننده هایی که جایگزین های طبیعی شکر می باشند به شما کمک می کند تا بتوانید شکر را از برنامه غذایی خود حذف کرده و در عین حال لذت خوردن خوراکی های شیرین را از دست ندهید. استویا به عنوان یک شیرین کننده طبیعی بدون اثرات جانبی معمولاً برای افرادی که دیابت دارند یا به دنبال کاهش مصرف قند و شکر هستند، توصیه می ‌شود. استویا به صورت پودر موجود است و می ‌توانید از آن به عنوان جایگزین شکر در آشپزی استفاده کنید. استویا به صورت مایع و قطره نیز در بازار موجود است. می ‌توانید این مایع را به مقدار شیرینی مورد نظرتان در نوشیدنی‌ ها، دسرها یا غذاهای خود استفاده کنید. استویا به صورت قرص و حبه نیز در بازار موجود است و می توانید از آن به عنوان جایگزین قند در کنار چای استفاده کنید. استویا در حالی که بسیار شیرین است، کالری ندارد. بنابراین، استفاده از استویا به عنوان جایگزین شکر می‌ تواند به کنترل وزن کمک کند. استویا حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئیدها است که می ‌توانند در مقابله با آسیب ‌های اکسیداتیو و پیشگیری از بیماری‌ های مزمن مفید باشند. استویا به عنوان یک جایگزین طبیعی و کم کالری برای شکر شناخته می ‌شود که هیچ تأثیری روی میزان قند خون ندارد و برای افرادی که دارای دیابت هستند و به دنبال کاهش مصرف یا حذف قند و شکر می باشند، می ‌تواند یک گزینه مناسب باشد. https://below.ir/what-is-stevia-good-for/

• #غذا_و_نوشیدنی
• #استویا
• #استویا_برای_چی_خوبه
• #شیرین_کننده_استویا
• #پودر_استویا
• #قرص_استویا