بخش1:وبینار غلبه بر کمال گرایی با 15 تکنیک مدرس:( سجاد اسلامیان درمانگر بالینی)

لینک قسمت دوم :https://www.aparat.com/v/1jx2Z/ چرا باید این 3 قسمت ویدیو را دید؟ شما بعد از دیدن 4 ساعته این دوره یاد میگیرید کمال گرا نباشید . کمال گرایی منفی یعنی تلاش شدید و بی رحمانه برای دستیابی به اهداف با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می کند همچنین فرد کمال خواه احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان پیگیری و دستیابی به این معیارها تعیین می کند. کمال گرایی زیاد به مرور باعث افسردگی،اضطراب،اعتماد بنفس پایین میشود و از همه مخرب تر شما اهمال کار میشوید و همش کار امروز را به فردا می اندازید . با دیدن این 3 قسمت با 15 تکنیک کاربردی بر کمال گرایی خود غلبه کنید برای ارتباط بیشتر با این شماره در تماس باشید :09128113700

• #تحصیلات_و_یادگیری
• #روانشناسی
• #رشدفردی
• #کمال_گرایی
• #افسردگی
• #غلبه_بر_ترس_و_اضطراب