استاژ تهران استاد نکوفر 3

تشریح تکنیک های دست بررسی ان از نظر سرعت و کنترل استاد نکوفر نشان داد که هر ضربه دست هم زمان یک دفاع نیز میتوانید باشد و در زمینه تیکنیک های پا نیز به نقطه کور اشاره کرد البته در زمان خیلی کم فقط جرقه ای از یک پروگرامی المپیکی را معرف کرد

• #ورزشی
• #استاژ_سمینار_کارا