آموزش کراسفیت - حرکت Burpee Jump Over DB
196 بار بازدید -
2 سال پیش
-
Burpee jump over DB
حرکت
Burpee jump over DB
حرکت برپی پرش دمبل از بغل یکی از کراس فیت می باشد که ورزشکار باید از روی دمبل ها پرش کند و سینه خود را همزمان با ران به زمین برساند و سپس ایستاده و دوباره از روی دمبل ها به صورت بغل جامپ کند یکی از حرکات و آیتم های مسابقات کراسفیت می باشد این حرکت میتواند به صورت جامپ روی جعبه و یا بدون وسیله جامپ در جا باشد.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/03/01 منتشر شده
است.
196
بـار بازدید شده