آشنایی با ورزش یوگا
5.5 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
در زمان استرس هورمونی در
در زمان استرس هورمونی در بدن ترشح میشه به نام کورتیزول. این هورمون مثل یک آهن ربا، چربی ها رو به ناحیه شکم جذب و در شکم ذخیره می کنه.
.
یوگا با بالا بردن سطح تمرکز و آرامش درونی باعث کاهش ترشح کورتیزول و درنتیجه کاهش ذخیره ی چربی دور شکم می شه.
.
در باشگاه ورزشی نیلوفر سفید، زیر نظر مربیان حرفه ای و باتجربه، ورزش یوگا را بیاموزید.
6 سال پیش
در تاریخ 1397/07/28 منتشر شده
است.
5,523
بـار بازدید شده