Neck Flexor Strengthening 1 therapito منتشر شده در تاریخ 1401/05/04 15 بار بازدید - 2 سال پیش - به پشت بخوابید و با به پشت بخوابید و با داخل بردن چانه سر را از زمین بلند کنید تا تنشن عضلات کنار و جلوی سر حس شود. میتوانید از بالش هم استفاده کنید. #ورزشی #ورزشی #سلامت #فیزیوتراپی 2 سال پیش در تاریخ 1401/05/04 منتشر شده است. 15 بـار بازدید شده ... بیشتر