طرز پخت ماهی سارم مخصوص اسبک ماهی
5.2 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
ماهی سارم یا ماهی شیربندر
ماهی سارم یا ماهی شیربندر یکی از معروف‌ترین ماهی‌های جنوب است که چربی کم و در نتیجه کالری پایینی دارد. این ماهی سرشار از کلسیم بوده که برای سلامتی استخوان‌ها و عضلات مفید است. ماهی سارم ارزش غذایی بالایی دارد و باوجود سلنیوم به پیشگیری و بهبود انواع سرطان کمک می‌کند. همچنین وجود پروتئین بالا در ماهی سارم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. ماهی سارم یا شیربندر سرشار از مواد معدنی مانند سلنیوم، پروتئین، آهن، روی، فسفر، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، ویتامین D و ویتامین K است.
در جنوب ماهی سارم را با نام ماهی مقوا سلیمانی هم می‌شناسند و ما در این ویدیو قصد داریم طرز تهیه ماهی سارم را با شما به اشتراک بگذاریم تا اگر تمایل داشتید این ماهی خوشمزه را با دستور پخت مخصوص اسبک ماهی امتحان کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/02/05 منتشر شده
است.
5,225
بـار بازدید شده