برنامه تمرینی سنگین هوازی والیبال و تکواندو با حضور سید ایلیا میرقاسمی
0 بار بازدید -
3 سال پیش
-
توجه: حتما گرم کردن(دوییدن، کشش)
توجه: حتما گرم کردن(دوییدن، کشش) و سرد کردن رو انجام بدید.
ورزشکاران دو به دو رشته ورزشی والیبال و تکواندو هستن آرزوی موفقیت برای تمامی ورزشکاران
برنامه تمرینی سنگین و کامل هوازی با حضور سید ایلیا میرقاسمی
سيد امیرحسین میرقاسمی
3 سال پیش
در تاریخ 1400/09/29 منتشر شده
است.
0
بـار بازدید شده