تغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید چگونه باشد

بدن ما علاوه بر این مواد مغذی، به پروبیوتیک ها هم نیاز دارد. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که در برخی غذاها یافت می‌شوند و به تعادل فلور طبیعی (ریزاندامگان هم‌زیست انسان) در دستگاه گوارش کمک می‌کنند. آنها جزو مواد مغذی به شمار نمی‌روند اما بسیار مفیدند. دکتر سید مهدی فرساد متخصص و جراح ریه به برسی این موضوع می پردازد

• #سلامت_و_تندرستی
• #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
• #تقویت_بدن
• #پیشگیری_از_کرونا