آموزش غلت رو به جلو و غلت عقب پا جمع

غلت یکی از اساسی ترین مهارت در کلاس ژیمناستیک است. ژیمناست ها، تمرین گرم کردن خود را با غلت های جلو یا عقب انجام می دهند.برای یادگیری نحوه انجام صحیح غلت رو به جلو و غلت عقب پا جمع ویدئو را مشاهده کنید. https://espinclub.ir/15260/ برای اطلاع بیشتر و ثبنتام در کلاس های آنلاین و حضوری با شماره های زیر در تماس باشید: ۰۲۱۲۲۷۵۹۶۸۴ - ۰۹۳۷۸۰۴۱۲۷۹

• #ورزشی
• #غلت_جلو
• #غلت_عقب
• #ژیمناستیک
• #آموزش_ژیمناستیک
• #حرکات_ژیمناستیک