Isometric Thumb Flexion

نوک انگشت اشاره دست سالم را مقابل نوک شست دست دیگر بگذارید و شست را علیه مقاومت انگشت اشاره خم کنید. این تمرین باعث افزایش قدرت تاندون های شست میشود.

• #ورزشی
• #ورزشی
• #سلامت
• #فیزیوتراپی